Datos sobre silencio emocional Revelados

Datos sobre silencio emocional Revelados

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Memorizar cuáles son los valores y las prioridades de nuestro interlocutor es esencial para ajustar nuestro mensaje a través de la empatía.

De ese modo podemos elaborar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer efectividad nuestros proyectos y nuestros sueños.

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Por ejemplo, nutrir contacto visual, una postura abierta y un tono de voz calmada y firme refuerzan el mensaje y demuestran seguridad, mientras que el nerviosismo o la esparcimiento pueden ocasionar desconfianza o malentendidos.

Es el primer tomo que he erudito de Bernardo Stamateas y me ha encantado. Muy claro y conciso, tiene muchos ejemplos que te ayudan a comprender todo lo que expone en cada capítulo. A pesar de que la palabra autoayuda tiene muy mala prensa, te recomiendo este volumen si tienes curiosidad por las emociones por las que pasan las personas y sus reacciones, están explicadas desde cero y creo que es muy humanitario a la hora de aprender tratar con a las personas que te rodean.

La bondad es una emoción sosegada, pero poderosa. La capacidad de guiar nuestra conducta a través del prisma de la bondad no solo revierte en nuestro bienestar, sino que puede cambiar el mundo.

El autocontrol asimismo es necesario para lograr claridad click here en la comunicación. Es trascendental transmitir el contenido que se desea con calma y estando descubierto a una retroalimentación constructiva.

Esto no quiere sostener que estés de acuerdo con lo que la otra persona dice, sino aprender qué es lo que la otra persona dice.

Asertivo: “Me siento frustrado cuando llegas tarde porque valoro mucho nuestro tiempo juntos. Si te retrasas sistemáticamente, a veces tengo la sensación de que no valoras mi tiempo.

Evita el jerga acusatorio y comunica cómo te sientes utilizando expresiones que comienzan con “Yo me siento…”, en emplazamiento de culpar o criticar a lxs demás. Comunica cómo te sientes y cómo las acciones de tu interlocutorx afectan a tus emociones y percepciones. Ejemplo:

En el contexto deudo, la comunicación asertiva es secreto para poder expresar afecto y establecer límites saludables. Por ejemplo, los padres que practican la comunicación asertiva fomentan un bullicio en el que los niños se sienten cómodos expresando sus emociones, lo cual es esencial para su desarrollo emocional.

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Debemos atrevernos a aceptar el desafio de carear nuestros miedos más profundos y memorizar que, una momento que los haya mos superado, nos convertiremos en personas más fuertes, con la capacidad de ayudarnos a nosotros mismos ya los demás.

Cuando se logra desarrollar una comunicación asertiva, se evitan las agresiones, se reduce el estrés y se favorece la toma de decisiones basadas en el consenso.